Le saviez-vous? Avec les traitements de décompression neurovertébrale à la Clinique IDN, nous utilisons la cryothérapie. Qu’est-ce que la cryothérapie? Une méthode thérapeutique se servant du froid sous différentes formes pour atténuer l’inflammation et lutter contre la douleur, grâce à la diminution de l’arrivée sanguine qu’elle provoque. La cryothérapie favorise : Le contrôle des processus…

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Saviez-vous que d’une simple activité routinière, la marche peut devenir un excellent exercice physique capable d’améliorer votre condition physique générale ? Le fait de pratiquer une activité de façon souple, mais disciplinée, est une excellente façon de faire travailler votre muscle cardiaque, d’améliorer votre circulation sanguine ainsi que votre capacité pulmonaire. De plus, un exercice…

Selon un sondage Ipsos Reid effectué en 2009, près de 90% des Canadiens de 25 à 65 ans aimeraient faire plus d’activité physique, mais plus de la moitié disent manquer de temps ou d’énergie pour mettre en action leur bonnes intentions. Avec le rythme de vie moderne, il est vrai qu’il peut être difficile de…

La cervicalgie, communément appelée mal au cou, est une douleur habituellement localisée à la nuque. La cervicalgie n’est pas un diagnostic en tant que telle mais plutôt la désignation d’une région douloureuse, cervical désignant le cou et algie signifiant douleur. Le torticolis et le coup de lapin par exemple sont dans les faits une cervicalgie….

Avoir une bonne santé du dos, c’est commencer par faire de bons choix. Comment ? En pensant à SOI, avant tout : 1. S’activer Saviez-vous qu’un muscle inactif pendant dix jours perdait le tiers de sa force ? Bouger améliore non seulement la musculature, mais également la circulation sanguine tout en activant le rythme cardiaque….

Avant d’aborder les moyens pour maintenir une bonne santé, il est important de définir le concept même de santé. Lorsqu’on fait un sondage éclair sur la définition de la santé, la plupart des gens tendent à la définir comme étant une absence de maladie. Cette définition est un peu simpliste et c’est pourquoi l’Organisation mondiale…

Que ce soit en faisant du sport ou en désherbant ses plates-bandes, les blessures au dos, au cou ou ailleurs, sont des phénomènes courants. Voici quelques conseils concernant l’application de froid ou de chaleur pour soulager la douleur et les raideurs musculaires. Le froid : un anti-inflammatoire Lorsque l’on se blesse, il y a toujours…