Pour faire suite aux exercices précédents afin de soigner un mal de dos aigu, apprenez comment améliorer votre posture et être mieux le plus vite possible.
Vous souffrez d’un mal de dos aigu et vous avez adopté une position antalgique pour éviter la douleur. Dr Lapointe vous montre comment exécuter des exercices à la maison pour vous aider à vous remettre droit et à redevenir fonctionnel.
Douleurs aiguës au bas du dos 😟. Je suis couché et il me semble impossible de me relever !? 😰 Pas de panique. Le Dr Louis Lapointe, chiropraticien, me montre comment réagir face à cette situation. Quelques exercices simples qui m’aideront à réduire la douleur et à me relever.
Quels sont les premiers signes d’une hernie discale, que dois-je faire ? La vidéo nous informe sur les premiers signes de l’apparition d’une hernie discale et ce que nous devons faire s’ils apparaissent. Cette capsule sert aussi d’introduction à la capsule numéro 9 disponible bientôt : « L’hernie discal est-ce qu’elle ce guéri ? »
J’ai des maux de tête régulièrement. Quels en sont les causes et quoi faire ? La vidéo nous informe que plusieurs facteurs peuvent occasionner des maux de têtes, ils peuvent être physiques ou d’origine alimentaire…
Le docteur Louis Lapointe, votre chiropraticien et coach du dos, explique dans cette capsule la différence entre l’arthrite et l’arthrose. Quels sont les facteurs de risques et comment reconnaître les symptômes…
Capsules vidéos informatives à caractère humoristique dont l’objectif principal est de transmettre de l’aide et de l’information sur des sujets liés à la santé musculo-squelettique en traitant, entre autres, des problèmes anatomiques qui lui sont liés. Il sera aussi question d’éclairer l’internaute sur les pratiques et croyances associées à la médecine chiropratique. Lien direct vers…
Pour plusieurs la meilleure position de sommeil reste une énigme alors voici quelques conseils qui, nous l’espérons, sauront vous éclairer. Les positions à préconiser pour dormir sont sur le dos ou sur les côtés. Il faut éviter de dormir sur le ventre car cette position crée des tensions aux régions cervicaux-dorsales (entre le cou et…
1- Les vertèbres La colonne vertébrale (ou le rachis) comprend 26 os et 33 vertèbres. Sur 33 vertèbres, la fusion de 9 d’entre elles donnent 2 os : le sacrum et le coccyx. La colonne vertébrale mesure approximativement 70 cm chez l’adulte et elle peut -être divisée en 5 principaux compartiments de vertèbres : 7 cervicales…
En cette nouvelle année, Clinique IDN – Institut de Décompression Neurovertébrale, vous rappelle, en 6 points, quelques bonnes habitudes à prendre pour garder un dos en santé : 1 – Pour éviter de vous blesser lorsque vous vous penchez pour soulever des objets lourds, éviter d’arc-bouter votre dos et fléchissez vos jambes. 2- Afin de prévenir…