Pour faire suite aux exercices précédents afin de soigner un mal de dos aigu, apprenez comment améliorer votre posture et être mieux le plus vite possible.
Vous souffrez d’un mal de dos aigu et vous avez adopté une position antalgique pour éviter la douleur. Dr Lapointe vous montre comment exécuter des exercices à la maison pour vous aider à vous remettre droit et à redevenir fonctionnel.
Douleurs aiguës au bas du dos 😟. Je suis couché et il me semble impossible de me relever !? 😰 Pas de panique. Le Dr Louis Lapointe, chiropraticien, me montre comment réagir face à cette situation. Quelques exercices simples qui m’aideront à réduire la douleur et à me relever.
Quels sont les premiers signes d’une hernie discale, que dois-je faire ? La vidéo nous informe sur les premiers signes de l’apparition d’une hernie discale et ce que nous devons faire s’ils apparaissent. Cette capsule sert aussi d’introduction à la capsule numéro 9 disponible bientôt : « L’hernie discal est-ce qu’elle ce guéri ? »
Le docteur Louis Lapointe, votre chiropraticien et coach du dos, explique dans cette capsule la différence entre l’arthrite et l’arthrose. Quels sont les facteurs de risques et comment reconnaître les symptômes…
En cette nouvelle année, Clinique IDN – Institut de Décompression Neurovertébrale, vous rappelle, en 6 points, quelques bonnes habitudes à prendre pour garder un dos en santé : 1 – Pour éviter de vous blesser lorsque vous vous penchez pour soulever des objets lourds, éviter d’arc-bouter votre dos et fléchissez vos jambes. 2- Afin de prévenir…
Pour éviter les souffrances de l’arthrose, il est conseillé d’être attentif à sa posture. En effet, pour contrer l’usure des cartilages, au niveau des articulations (genoux, hanches, vertèbres, etc.), adopter une bonne position en se tenant droit diminue les pressions exercées sur les régions sensibles des articulations, mais aussi sur les os et disques intervertébraux….
Quand on a mal, on se réfère à un professionnel de la santé, naturellement. Saviez-vous que la douleur est le principal motif de consultation? Encore plus si cette douleur nous impose de changer nos comportements ou nos habitudes de vie. Définir la douleur Tout le monde rencontre la douleur plusieurs fois dans sa vie. Mais…
Que ce soit en faisant du sport ou en désherbant ses plates-bandes, les blessures au dos, au cou ou ailleurs, sont des phénomènes courants. Voici quelques conseils concernant l’application de froid ou de chaleur pour soulager la douleur et les raideurs musculaires. Le froid : un anti-inflammatoire Lorsque l’on se blesse, il y a toujours…